Hva er grønn ertoppskrifter

Øvelsen av stekekjøtt med grønne bønner

1.Spe erter og dren med vann

2.Skinn svinekjøttet i granulat

3.Mariner i 20 minutter med litt salt, pulver, risvin og pepper

4. Hell oljen i pannen og varme opp. Tilsett hvitløk og rør til yngel. Rør kjøttet til det er klart til servering

5. Hell i de grønne bønnene, legg til en liten skje med vann, dekk potten og kok i 3 minutter

6. Kok til grønne bønner er tilberedt, tilsett deretter kjøttet og rør til yngel til ferdig

Diet tips

1. Grønne bønner er rike på umettede fettsyrer og soya fosfolipider, som kan opprettholde vaskulær elastisitet, styrke hjernen og forhindre fettleverdannelse.

2, grønne bønner er rike på saponiner, proteasehemmere, isoflavon, molybden, selen og andre kreftegenskaper, for prostatakreft, hudkreft, tykktarmskreft, esophageal cancer, etc. Nesten alle kreftformer har inhibering.

Når du velger grønne bønner, stol ikke på en stor med lyse farger. Ekte grønne bønner blir ikke flau når det er fuktet. Etter å ha kjøpt grønne bønner, suge dem i vann. Hvis det er ugjorte "grønne bønner", en gang peeling, er knoppene inne gul.

Kjennetegn på mat

Vinteren er grønne bønner (jeg også kaller det erter er i sesong, den er grønn, rund, utseende er veldig elskelig, smak litt søt, litt søt, litt myk, det er søtt og velsmakende, jeg og barna alle liker å spise. Grønne bønner i grønnsaksmarkedet er mye ferskere og billigere enn de i supermarkedet, men matmarkedet vil ta en ferie i løpet av vårfest. Jeg kjøpte en stor pose med unpeeled grønne bønner for å gå hjem for mange år siden, og Jeg skal skrelle dem så mye som jeg spiser på forhånd. Rør frityr med svinekjøtt eller reker for å lage en deilig og næringsrik tallerken.