Effekten av grønne bønner

Innføring av mat materialer

Phaseolus vulgaris er belgfrukter årlig svingete urt, linse frø, innfødt til Sentral og Sør-Amerika. Den ble introdusert til Kina i sekstende århundre. Etter flere hundre år av dyrking og utvikling, er det nå dyrket i mange deler av Sør og nord for Kina. Det er en av de vanlige grønnsakene på folkets bord. Grønn grønn, full, grønne hvit eller rød brun, skinnende hud, frisk og delikat duft for den gode kvaliteten av fire sesong bønner, kan være stekt, stuet med kjøtt, eller kule og kjølig. Det er viktig å merke seg at saponiner og hemagglutinin av fire sesong bønner kan forårsake mat å forhindre forgiftning. Kokende vann kan være kokte eller varme rør før du spiser før fargen er moden. I tillegg bønner skal fjernes før steking, ellers vil det påvirke smaken og ikke fordøye lett.

Næringsverdi

1. sautertGrønne bønnerrik på proteiner og aminosyrer, ofte fôr kan milt og mage, øke appetitt.

2., ånd Anyang, avstemme innvollene Qi og milt og dyrket våt effekten av vann hevelse.

3. kan brukes for våt skade, oppkast og diaré krampe syndrom.

4. sommeren å spise noen sauterte grønne bønner Xiaoshu Qingkou, rolle.

5. fire sesong bønne frø kan aktivere lymfocytter av kreftpasienter, produsere immun antistoffer og har en veldig spesifikk skade og hemming effekt på kreftceller, dvs den har anti-tumor effekt.

Tiltenkt

Befolkningen generelt kan spises.

1. kvinner med flere leucorrhea, hud kløe og akutt enteritt er mer egnet for å spise.

2., egnet for kreft, akutt gastroenteritt og tap av appetitt.

3. mage distensjon ble kuttet.

Spiselige effekt

1. stekt grønne bønner Gansu, blek, lunken, milt og mage.

2. våt men ikke Zaolie, og ikke lag fettete, våt milt stopp brukte varer.

3., ånd Anyang, avstemme innvollene Qi og milt og dyrket våt effekten av vann hevelse.

4., er det hovedsakelig for milten mangel og fuktighet, mindre mat og løs avføring, våt og grumset, og overdreven utflod. Det kan også brukes for sommer varme fuktighet skade, oppkast og diaré og så videre.

Næringsstoff innhold

Næringsinnhold av karbohydrater (gram) 5.70 fett (gram) 0.40 Thiamin (mg) 0.04 nikotinsyre (mg) 0.40 mangan (mg) 0,18 kalsium (mg) 42 selen (mg) 0.43 kobber (mg) 0,11 protein (gram) 2 magnesium (mg) 27 riboflavin (mg) 0,07 vitamin E (mg) 1.24 sink (mg) 0,23 stryk (mg) 1,50 kalium (mg) (mg) kalium (mg) kalium (mg) fosfat (mg) (mg) (51 mg) 210 mikrogram karoten) og vitamin A (35 MCG) natrium (8.60 mg) cellulose (1,50 gram) av vitamin C (6 mg)