Daglig helsepåvirkning av asparges ernæring og deilig matemetode

Asparges med varm mage, tarm, lunger, hoste, brede diuretiske funksjoner, hypertensjon, arteriosklerose, hjertesykdom, diabetes, cystitis, akutt og kronisk hepatitt og levercirrhose har viss tilleggs terapeutisk effekt. Asparges har en deilig aromatisk smak, og kostfiber er myk og deilig, noe som kan øke appetitten og hjelpe fordøyelsen. I vest, asparges er kjent som "en av de ti berømte parabolen, er analysen av en slags high-end og dyre grønnsaker, moderne ernæring, asparges protein sammensetning med ulike aminosyrer som er nødvendige for menneskekroppen, i forhold til innhold av mer selen, molybden, magnesium, mangan og andre sporstoffer i uorganiske elementer, men inneholder også et stort antall for å asparagin som det viktigste ikke-protein nitrogen og nitrogen-syre.

Asparges har mange typer matlaging. Slike som stekt stekt Asparges med fersk sopp.

ingredienser

Asparges , friske sopp, rød, gul pepper

Tørket paprika, hvitløk, ingefær

Tilbehør

Hovedmateriale

1. Asparges vasket asparges kuttes i seksjoner;

2. Tilsett et par dråper olje i kokende vann pluss litt salt, koke det varme aspargeset av med kaldt vann for kaldt;

3. Gul og rød pepper kutt liten diamantformet blokk; kutt i små biter av tørket chili, hvitløk skiver; riven ingefær;

4. Vask sopp kutt små biter;

5. Varm oljepanna, hell rød pepper, ingefær, hakket hvitløk saute;

6. Hell deretter sopp sopp, til det er mykt.

7. Legg blanchert asparges og pepper, drenket i en liten sojasaus, tilsett passende mengde salt etter smak, rør stek til kokt.